Uma Vida ZENsacional: O Espírito do Shiatsu (O Shiatsu reflete o coração...

Uma Vida ZENsacional: O Espírito do Shiatsu (O Shiatsu reflete o coração...: "A forma como se dá a massagem pode revelar o temperamento e o estado psicológico do terapeuta. Uma pessoa impaciente dá sempre uma massagem ..."

O Espírito do Shiatsu (O Shiatsu reflete o coração de cada pessoa)

A forma como se dá a massagem pode revelar o temperamento e o estado psicológico do terapeuta. Uma pessoa impaciente dá sempre uma massagem apressada, enquanto que a massagem de uma pessoa tranquila transmite serenidade.
Se alguma coisa o preocupar ou entristecer, o seu Shiatsu não será de maneira nenhuma satisfatório. Do mesmo modo, a sua massagem também não será a mais adequada se houver algo engraçado ou alegre que distraia a sua atenção.
A maneira como massageia reflete o estado do seu coração. A massagem imperfeita é própria de quem não é sincero. De quem não é honesto.
Mas, segundo Horatius: "Ter demais, é como ter de menos" - O Shiatsu dado com demasiada dedicação e pressão, pode causar posteriormente dor ao paciente. É preciso ter a atenção e o cuidado necessários para controlar a pressão ideal exercida pelos dedos. Mesmo que descubra o ponto ou pontos dolorosos no paciente, não massageie só esses pontos com força. Se o paciente adormecer durante a sessão de Shiatsu, o terapeuta não deve aproveitar a situação para não completar a sua tarefa - isso seria uma traição a si próprio e ao paciente. O verdadeiro técnico de Shiatsu, ao empenhar-se de todo o seu coração, realizará um trabalho que deixará transparecer a sua honestidade e amor pelo próximo. Esta atitude ajudá-lo-á na sua progressão espiritual e técnica a um nível superior, contribuindo especialmente para a melhoria dos seus pacientes.

Espero, pois, que todos os alunos aprendam o Shiatsu como uma via de aprefeiçoamento próprio e uma forma de medicina preventiva e que saibam restituir e retribuir à sociedade o bem que receberam.

Beneficios da Massagem Antiestresse:

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM ANTISTRESS

PELE:· ESTIMULA A RESPIRAÇÃO DA PELE nível de óleo e as glândulas sudoríparas
· Elasticidade, remove detritos celulares.

Sistema Muscular
· Elasticidade MUSCULAR
• Maior fluxo de sangue
- Elimina a fadiga dos músculos recuperação ativa e restaura a amplitude dos movimentos

JUNTAS
Estimular a actividade normal do Aparelho Locomotor
· Activação do líquido sinovial FORMAÇÃO
• Aumento da MOBILIDADE
JUNTAS reduz o edema
• previne o desenvolvimento de estados patológicos

SISTEMA NERVOSO
· Calmante, REDUZ estados nervosos
Reduz a tensão psíquica

Benefícios Adicionais:

· Influenciar ativamente CÂMBIO: gás, minerais, proteínas, sais minerais (sódio, fósforo inorgânico, matéria orgânica ORINNA NITROGÊNIO, ácido úrico, uremia)

• Aumento da temperatura, acelerando as reações químicas e melhora os processos metabólicos em  geral 

• Aumento da difusão de oxigênio

· Ação normativa EM FUNÇÕES VEGETATIVAS: respiração, circulação sanguínea, a digestão e a circulação de retorno

· Em ÓRGÃOS DE cavidade abdominal PERMITE a intensificação do movimento peristáltico de fibras musculares lisas, melhorar o seu negócio

• Aumento da secreção biliar e ÓRGÃOS GLANDULAR

Massagem com: José Hipolythus

Telefone: (21) 8757-5165 

Uma Vida ZENsacional: Acupuntura é uma deliciaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! (Va...

Uma Vida ZENsacional: Acupuntura é uma deliciaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! (Va...: "Olha, eu não sei se acupuntura ameniza males, mas que faz umas cócegas gostosinhas nos países baixos, isso faz. Rsrsrsrsrs....... ..."

Acupuntura é uma deliciaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! (Vamos Rir um Tiquim):

Olha, eu não sei se acupuntura ameniza males, mas que faz umas cócegas gostosinhas nos países baixos, isso faz. Rsrsrsrsrs.......

Ser pobre, é o bicho 'mêu', tenho um montão de problemas,

mas como não tenho dinheiro, vou  de pregador de roupas mesmo.

O problema é que estou me sentindo mais uma toalha no varal do que qualquer coisa. Por que será, heim???

Hummm....capricha gatim, capricha!!! Tô a fim de ficar um filé miauuuuu!!!!

Uma Vida ZENsacional: Mesmo Assim, A Vida Continua Sendo Zensacional!

Uma Vida ZENsacional: Mesmo Assim, A Vida Continua Sendo Zensacional!: "MESMO ASSIM As pessoas são irracionais, ilógicas e egocêntricas. Ame-as MESMO ASSIM. Se você tem sucesso em suas realizações, ganhará fa..."

Mesmo Assim, A Vida Continua Sendo Zensacional!

MESMO ASSIM


As pessoas são irracionais, ilógicas e egocêntricas.
Ame-as MESMO ASSIM.

Se você tem sucesso em suas realizações,
ganhará falsos amigos e verdadeiros inimigos.
Tenha sucesso MESMO ASSIM.

O bem que você faz será esquecido amanhã.
Faça o bem MESMO ASSIM.

A honestidade e a franqueza o tornam vulnerável.
Seja honesto MESMO ASSIM.

Aquilo que você levou anos para construir,
pode ser destruído de um dia para o outro.
Construa MESMO ASSIM.

Os pobres têm verdadeiramente necessidade de ajuda,
mas alguns deles podem atacá-lo se você os ajudar.
Ajude-os MESMO ASSIM.

Se você der ao mundo e aos outros o melhor de si mesmo,
você corre o risco de se machucar.
Dê o que você tem de melhor MESMO ASSIM.

Madre Tereza de Calcutá

  E como aquele incurável otimista que acabou ficando numa cadeira de rodas por ajudar uma criança que se afogava na piscina....valeu a pena, vale a pena e sempre valera a pena ser maior e grandioso com os seus sentimentos do que o exíguo espaço do nosso invólucro corpóreo permita. Em assim sendo, poderemos não ter, quiçá, o reconhecimento dos nossos pares terrenos, mas com certeza, teremos o reconhecimento dos anjos e em particular de Deus e isso é o que importa. O resto, são migalhas ao vento.

Uma Vida ZENsacional: Benefícios do Shiatsu e "viva benne la vita" !

Uma Vida ZENsacional: Benefícios do Shiatsu e "viva benne la vita" !: "Shiatsu, é tudo 'di bão, sô' !!!: O Shiatsu é um método terapêutico japonês criado no fim da era Meiji (1868), a partir dos recursos de pr..."

Benefícios do Shiatsu e "viva benne la vita" !

Shiatsu, é tudo "di bão, sô" !!!: O Shiatsu é um método terapêutico japonês criado no fim da era Meiji (1868), a partir dos recursos de pressão dos meridianos com os dedos, tem origem na teoria da Medicina Tradicional Chinesa.

Os benefícios do Shiatsu são os mais diversos, ajuda a combater:
• as dores na coluna,
• os distúrbios gástricos e intestinais,
...• enxaqueca,
• tensão pré-menstrual,
• nervosismo,
• insônia,
• irritabilidade,
• distúrbios psicossomáticos,
• stress, ansiedade,
• baixa auto-estima,
• depressão e uma infinidade de outras coisas.

O Shiatsu não é indicado para infecções, quadro febril, fraturas e doenças contagiosas.Ver mais

O que nos adoece (As Lições das Terapias Chinesas para Garantir Mente e Corpo Saudáveis):

Por Juracy Cançado*

Visionário, como todo grande poeta, Kafka disse que nós perdemos o Paraíso por impaciência e não retornamos por preguiça. E, com essa bem-humorada metáfora, descreveu com precisão a dinâmica da patologia humana, polarizada entre os extremos da impulsividade inconsciente e a compulsão repetitiva do apego ao conhecido.

Mas se queda do Paraíso é cair da Unidade para a polaridade, nossa condição humana é a de vagar pelo mundo dos opostos em busca da compreensão vivenciada de que os contrários não se contradizem, mas se complementam e se integram. E, meta suprema, transcender o agressivo domínio da dualidade através dele, não negando. Pois como ensinou Hegel, suplantar é ao mesmo tempo negar e preservar.

No Taoísmo, o palco deste eterno retorno tem o nome de Tai Chi, literalmente " o limite do Vazio". Ali, o sem limite conhecido na era da inocência só será reconquistado pela consciência, que, para recordar a sua infinitude tem igualmente se afirmar como parte. Daí o aparente paradoxo de se encontrar na forma e se perder para se reconhecer maior, posto que a vocação da alma não é a perfeição, mas a liberdade. E o único caminho possível é o mundo, onde trazemos nossa confusão espiritual à luz do dia a fim de ultrapassá-la pela experiência. A doença, que é anterior ao homem, somente por meio dele será curada.

Na terapia chinesa, este processo de refinamento da consciência inclui, necessariamente, o corpo, já que é no corpo que toda a obra se realiza. Assim, todas as práticas corporais chinesas se norteiam pela fórmula "transformar o Jing (essência) em Chi (energia vegetativa), e o Chi emShen(espírito)". Nesse sentido, a espiritualidade chinesa é radicalmente visceral, já que os órgãos físicos metabolizam não apenas a energia, mas a própria consciência. E é esta que confere sentido ao todo sistêmico, a um tempo fechado em si e aberto às alterações de externo.

Pela ótica sincronística chinesa, os domínios do metal e do somático não exatamente produzem entre si efeitos recíprocos numa relação de causalidade. Antes, "ocorrem juntos no tempo ", constelando-se como um bloco unitário, em resposta às evoluções cíclicas do Tai Chi. Por essa lente funcional, os órgãos físicos – particularmente aqueles representados pelos meridianos energéticos – servem de base para um conjunto coerente de operações que incluem o metal, o psíquico e todas as expressões do espírito. Mas, embora focada no somático, tal visão nada tem de organicista: a idéia central é que ali se encontra implicada, "dobrada", a essência ou Jing, a qual se desdobra nos processos submentais do Chie se faz consciente como Shen.

A rigor, o Chinês identifica cinco diferentes expressões do Shen, processadas nos órgãos de representação dos Cinco Movimentos do Tai Chi – Madeira , Fogo, Terra, Metal e Água. Em razão desse simbolismo arquetípico, Fígado, Coração, Baço-Pâncreas, Pulmões e Rins, respectivamente, expressam no corpo a dinâmica cósmica, psiquicamente representada por afetos e emoções chaves. Nessa trama interativa, o Coração –s ede do Grande Shen, a síntese do psiquismo – ocupa o topo hierárquico. E, embora o nível de consciência resulte das interações dos cinco órgãos-sede do Shen, pode-se falar da atividade do Fígado, representante do movimento germinativo da Fase Madeira, como uma função relativamente decisiva na condução dos comportamentos.

Encarregado de dar início aos processos, acionar e coordenar o metabolismo por meio da agressividade criativa, cuja correspondência fisiológica é a bile, o Fígado tem posição de comando. Relaciona-se com os olhos e a visão – física, psicológica e espiritual – à habilidade de enxergar com clareza para objetivar a ação. Berço da alma, cabe a esse oficial do corpo-mente ordenar os impulsos bombardeando-os pelo interno. Tais impulsos têm como destino o mundo, mas é no Coração que ganham sentido e são legitimados como expressão amorosa. E quando isto não ocorre, a frustração será sentida como raiva.

Na psicoterapia somática chinesa a raiva é um sentimento legítimo como sua polaridade, o amor , pois ambos são condutores de afeto. O que os distingue é o grau de sofisticação e lucidez que expressam. Identificar, autenticar e lapidar a raiva original, antes que a frustração a transforme no sentimento esvaziado de afeto – o ódio – é o fundamento terapêutico.

É principalmente esta raiva cega que irá condicionar o nosso estilo de vida, e mesmo a maneira como morreremos. Destituída de sentido, induz o ser à dicotomia que o afasta ainda mais do Paraíso: a ação sem ponderação, impaciente, ou, no outro extremo, a regressividade depressiva, amedrontada, da preguiça espiritual. E, como é através dos olhos que o amor atinge o coração, a auto-aceitação – amor por si mesmo – terá sempre que se contrapor e se complementar com uma certa insatisfação na alma.

*Juracy Cançado é terapeuta holístico

OBS.: os créditos desta postagem, pertencem ao site Maisde50

A CARÊNCIA AFETIVA TRANSFORMADA NUMA VERDADEIRA EPIDEMIA - O TOQUE É 10 !!!

Incrível como a carência afetiva tem se transformado numa verdadeira epidemia. A carência é tão grande, a sensação de solidão é tão forte que pessoas se dispõe a pagar por companhia, por uma remota possibilidade de conseguir um pouco de carinho.

Vivemos num mundo onde tudo o que fazemos nos induz a “ter” cada vez mais. Um celular novo, um sapato de outra cor, uma jaqueta diferente, uma viagem em suaves prestações... Enquanto isso as pessoas sentem-se cada vez mais vazias. A voz interna faz um eco que chega a doer; e tudo o que realmente as faria sentir melhores seria “apenas” um pouco de carinho. Pois é, mas não é de dinheiro que estou falando. Não se trata desta moeda. Estou falando das escolhas que fazemos, indiscriminadamente, em busca de afeto. As relações sexuais fáceis e fugazes, a liberação desenfreada de intimidade, a cama que chega nas relações muito antes de uma apresentação de corações...

A rapidez com que as pessoas “ficam”, com que se beijam na boca, com que se tocam nas “zonas erógenas” demonstra exatamente o quanto elas pagam. Ou, ao contrário de tudo isso, a amargura e o mau-humor que toma conta daqueles que não fazem nada disso, que se fecham feito ostras, criticando e maldizendo quem se entrega, quem transa, quem sai em busca de afeto a qualquer preço. Enfim, de uma forma ou de outra, estão pagando pelo carinho que não dão e pelo carinho que, muitas vezes, não se permitem receber. Ou seja, se sexo realmente fosse tão bom, poderoso e suficiente quanto “prometem” as revistas femininas, as cenas calientes das novelas ou os sites eróticos, estariam todos satisfeitos, não estão? Definitivamente não estão!

Sabe por que? Porque falta conteúdo nestas atitudes, nestes encontros. Não se trata de julgamento de valor nem de pudor hipócrita. Trata-se de constatação, de fato!

Muito mais do que orgasmos múltiplos, nós precisamos urgentemente de um cafuné, de um abraço que encosta coração com coração, de um simples deslizar de mãos em nosso rosto, de um encontro de corpos que desejam sobretudo fazer o outro se sentir querido, vivo. Tocar o outro é acordar as suas células, é reviver seus poros, é oferecer um alento, uma esperança, um pouco de humanidade, tão escassa em nossas relações.

Talvez você pense: mas eu não tenho ninguém que esteja disposto a fazer isso comigo, a me dar este presente. Pois é. Esta é a matemática mais enganosa e catastrófica sob a qual vivemos. Quem disse que você precisa ter alguém que faça isso por você?

Não! Você não precisa, acredite! De pessoas à espera de soluções o mundo está farto! Precisamos daqueles que estão dispostos a serem “a” solução! Portanto, se você quer transformar a sua vida num encontro amoroso, torne-se o próprio amor, o próprio carinho, a própria carícia. Torne-se a diferença na vida de pessoas, do maior número de pessoas que conseguir.

A partir de hoje, ao invés de sair para balada dizendo que quer “beijar muito”, concentre-se na sua capacidade de dar afeto e surpreenda-se com o resultado.

Li, um texto sobre “cuddle parties”, a nova onda em Nova Iorque. Pessoas acima dos 30 anos pagam até 30 dólares para participar de uma festa onde os convidados se abraçam, se tocam sem a intenção de sexo (aliás, sexo é proibido nesta festa). Que coisa horrível, não ter alguém ao seu lado que você possa tocar, que você possa acariciar.

Nós temos medo de dar carinho e sermos rejeitado, de tocar o outro e ser chamado de “pegajoso”. E não estou falando de tocar pessoas estranhas, estou falando de tocar amigos, familiares, pai, mãe, irmão, marido, esposa, namorado. Estou falando de afeto com aqueles que, teoricamente, são os mais próximos de nós, aqueles que em nossa agenda colocamos o nome para serem avisados caso algum acidente aconteça conosco.

Sugiro que, a partir de hoje, você comece a se tornar uma pessoa carinhosa, no jeito de falar, no jeito de ouvir, no jeito de chegar e de sair.

Faça um cafuné em alguém que você gosta. Você vai se sentir um pouco estranho, talvez o outro sinta até o coração disparar e pense “nossa, o que eu faço agora, o que eu digo, o que está acontecendo”?

Não desista! Dê carinho, mais e mais, e faça parte do “clube dos saciados”, diminuindo o número de pessoas contaminadas pela carência.

Pilar Casagrande

Uma Vida ZENsacional: Shiatsu: a massagem revitalizante:

Uma Vida ZENsacional: Shiatsu: a massagem revitalizante:: "Shiatsu - é um método terapêutico japonês, no início do século XX, a partir dos recursos de pressão dos dedos nos meridianos. É indic..."

Shiatsu: a massagem revitalizante:

Shiatsu - é um método terapêutico japonês, no início do século XX, a partir dos recursos de pressão dos dedos nos meridianos.


É indicada para prevenir e tratar várias doenças, tais como: dores na coluna vertebral, nas articulações, insônia, dormências, inchaços nos pés e nas mãos, tensão pré-menstrual,asma,constipação, cólicas menstruais, espasmos musculares, estresse, ansiedade, doenças cardíacas, dores de cabeça, sinusite, paralisia facial, esgotamento- físico e etc...


Como medicina preventiva, o objetivo é a harmonia e a manutenção da força vital, acreditando que o corpo harmonizado, energeticamente, é saudável e não necessita de medicamentos.


A palavra japonesa Shiatsu significa pressão com os dedos.


Shi = dedos


Atsu = pressão.

Uma Vida ZENsacional: Saudação ao Sol

Uma Vida ZENsacional: Saudação ao Sol: "Surya Namaskar (A Saudação ao Sol) - Parte I Profª Maria Fatima Surya é uma palavra sânscrita e quer dizer Sol. Namaskar também é uma palav..."

Saudação ao Sol

Surya Namaskar (A Saudação ao Sol) - Parte I Profª Maria Fatima Surya é uma palavra sânscrita e quer dizer Sol. Namaskar também é uma palavra sânscrita e quer dizer Saudação. Daí, Surya Namaskar, Saudação do Sol. A prática do Surya Namaskar está sendo feita em algumas escolas na Índia, antes dos alunos entrarem nas salas de aula com enorme sucesso, aumentando o nível de atenção e concentração destes estudantes, ampliando o processo de aprendizagem pedagógica e melhorando sensivelmente sua saúde. Portanto, seus exercícios têm dupla finalidade; preparatória psicomotor e psicofísica, sendo considerada completa, tonificante, purificadora e estimulante, pois harmoniza os benefícios dos exercícios físicos amplamente atuantes, que trabalham músculos e articulações, interligações e cartilagens, com toda a estrutura das cinco seções da espinha dorsal, beneficiando diretamente a medula e os neuro-raquidianos. Ao mesmo tempo, serve também, como base de descontração, podendo ainda ser usada como estrutura de qualquer outra prática, e inclusive e especialmente para a obtenção da estabilidade mental e preparo para a concentração. Se bem executada a prática do Surya Namaskar com a respiração calma e correta, é suficiente para regularizar a mesma e suas funções psicofísico-mentais. Tanto para as crianças como para os adultos a prática deverá ser moderada e gradual, até atingir um bom estágio de desenvolvimento. Os benefícios da prática do Surya Namaskar são incalculáveis, resultando em plena saúde e eliminação de qualquer tipo de enfermidade. Serve também para equilibrar todo o sistema nervoso e emocional, ativando amplamente as glândulas, a circulação sanguínea e aumentando a capacidade de oxigenação das células, em todo o seu potencial. Existem vários tipos de saudação ao sol. Procure e faça aquela que lhe toca mais profundamente, aquela em que o seu ser tem empatia.

O que é Lian Gong?

Lian Gong (pronuncia-se lin kun) é uma série de exercícios baseados nos trabalhos do médico chinês Zhuang Y. Ming. Surgiu, como um dos primeiros sistemas de prática corporal que, mantendo como base os princípios das milenares artes corporais chinesas, incorporava também os modernos conhecimentos da fisiologia ocidental.
Apenas 12 minutos por dia e uma pessoa pode se prevenir da maioria dos problemas decorrentes da má postura ou de movimentos agressivos à lógica do corpo humano.

Aqui, vão os exercícios que poderão minimizar e muito, dores e incomodos ao corpo estressado por uma vida laboral repetitiva e a agitação exorbitante das grandes cidades, eis o link de uma "galera" boa de São Paulo e abaixo, vão os devidos créditos:

http://docs.google.com/viewer?a=v&q=cache:IEbk56MOTK8J:www.campinas.sp.gov.br/arquivos/recursos-humanos/manual_lian_gong_01.pdf+O+que+%C3%A9+Lian+Gong%3F&hl=pt-BR&gl=br&pid=bl&srcid=ADGEESiHWILt0xjHpUMaaDmGwlfCju94FXd3k1NhLG5B6o48pUNAhcc5TdQF46W-fM2mH6Q3X9X1I4DiGvRq7s_2HEYhapUAjg4BlFc9PpQIesOCi51bCfO-uIYdoDgINKasT7HKHnrb&sig=AHIEtbRyDHecfko7_WT4jNqU4f7M6W3oTQ


TENHAM UM EXCELENTE DOMINGO E QUE A PAZ, A HARMONIA, A FÉ, A CORAGEM, A DETERMINAÇÃO, SEJAM CONSTANTES NA VIDA DE TODOS VOCÊS.
Beijos e até a próxima postagem.

Uma Vida ZENsacional: A Arrogância Precede a Ruína

Uma Vida ZENsacional: A Arrogância Precede a Ruína: "Dependemos do nosso orgulho para nos guiar. O orgulho é como um líder de fanfarra que vem pela rua todo cheio de si e de cabeça empinada,..."

A Arrogância Precede a Ruína

Dependemos do nosso orgulho para nos guiar. O orgulho é como um líder de fanfarra que vem pela rua todo cheio de si e de cabeça empinada, à frente de nossa pequena banda. Ele olha para a multidão com a cabeça erguida bem alto... Tão alto que ele simplesmente não vê aquele enorme buraco no qual está prestes a pisar e a nos levar com ele. Assim, na Bíblia, os Provérbios nos avisam: "A Arrogância precede a ruína, e o espírito altivo, a queda".
O Zen requer de nós que demos de volta para a pessoa a sua humanidade e que lidemos com nossa raiva diretamente. Na verdade se quisermos ir a qualquer lugar na vida espiritual, temos que deixar cair nosso ego e aposentar nossas Persona e Sombra.

Mas eles não querem se aposentar. E assim a grande luta começa. Como lidamos com a raiva? Comecemos com o pior: a raiva que sentimos como resposta ao insulto.

O insulto é uma ferida em nosso orgulho, nossa Persona. Estranhamente a única maneira que imaginamos para curar esta ferida é criar uma ainda maior na pessoa que nos embaraçou ou humilhou. Isto, é claro, explica nossa dificuldade em aceitar a culpa por nossos próprios erros.
Shakespeare também demonstra o duo orgulho e raiva: deixa Iago provocar Othelo causando raiva ao dizer, de forma persuasiva, "Quem rouba minha bolsa rouba lixo; mas quem rouba meu bom nome me rouba daquilo que não o enriquece, mas me torna pobre, de fato."

A Persona é por definição um deus orgulhoso e não gosta de ser humilhado ou feito pobre.

Então, sempre procuramos maneiras de nos orgulharmos de nós mesmos. procuramos e se necessário inventamos diferenças morais entre nós e outros. Se, por exemplo, estamos discutindo os crimes e falhas de outra pessoa, acharemos diferenças sutis entre a nossa conduta e a do outro. Achamos a linha separatória. Dizemos, "Aquele homem é terrível! Ele bate em sua mulher sem motivo... Eu bato em minha mulher também, mas eu pelo menos me certifico de que ela merece antes de bater nela."

Deveríamos pensar sobre aquele "eu, pelo menos..." na próxima vez que criticarmos alguém. Achar aquela linha divisória e apagá-la. Devemos também não confundir tipo com grau. Assassinato não é o mesmo que estacionar na vaga de outra pessoa... Se bem que este pode muito bem ser a provocação que causa um assassinato.

E devemos ter cuidado ao calibrar diferenças em grau. O homem que mata apenas cinco homens não é muito melhor homem que aquele que mata seis.
Como mencionamos, a Persona e a Sombra conspiram para defender o ego. Mas há algo biológico estranho envolvido nisso. O homem é caçador... Tem que comer... E nada contribui para a causa da auto-preservação mais do que comer. Para comer, temos que matar, para matar temos que capturar, e para capturar temos que perseguir. Esse instinto existe em cada um de nós. Somos programados para agir dessa forma. Mas onde o homem urbano pode dar vazão a esse instinto? Onde ele, que vive plantado em um sofá, pode liberar a agressão que o caçador numa área selvagem pode liberar todos os dias em busca de seu jantar? Onde? Na rodovia, é claro. A rodovia faz vir à tona o predador em nós. A rodovia é o lugar onde o homem urbano se torna o Senhor da Caça. (E se pensarmos que a Persona não tem a ver com isso, basta tentar explicar os troféus trazidos das caçadas sem a carga emocional do orgulho da Persona).

Na rodovia o carro à nossa frente é a presa. Temos que fechá-lo ou ultrapassá-lo. "Colamos" nele. Se a velocidade dele não excede o limite por mais de uns dez quilômetros por hora, entramos em ação. Temos que ultrapassá-lo... Ganhar a corrida. Bem, porque temos que ficar à frente dele? Qual o sentido disso? Pensemos. Há milhões de carros à nossa frente na rodovia.
Então ter raiva do carro à nossa frente é normalmente apenas uma maneira de viver a emoção da caçada, de espreitar nossa presa. O pretexto normalmente é "temos pressa". Precisamos nos entregar a essa caça por esporte porque "estamos atrasados e precisamos chegar à algum lugar". Mas esta caçada... Este esporte pode ser tão excitante que nós deliberadamente nos atrasamos para podermos nos entregar a ele. Quando nossos relógios nos dizem que devemos ir... Para chegar ao destino pontualmente... Bom, apertamos o botão da soneca... Ou queremos ver um novo comercial na TV... Oi o final de um jogo de futebol... Mas qualquer motivo servirá. Uma pessoa Zen deve carregar um martelo e cada vez que sentir "pressa" deve martelar a própria cabeça até descobrir por que gerenciou tão mal seu tempo a ponto de agora ter que se apressar. Ele precisa rachar a casca da desculpa que dá a si mesmo e descobrir o verdadeiro motivo.
Então o que fazemos quando nos descobrimos com raiva? Como Zen Buddhistas devemos nos lembrar de quando fizemos algo idiota ou que prejudicasse alguém ou quando dissemos algo sarcástico ou insultante. Talvez tenhamos saído ilesos do episódio, talvez não. Só não podemos nos esquecer das vezes em que não tivemos problemas fazendo isso... E expressar nosso desprezo pelas pessoas que não se deram bem. Também não podemos tomar a atitude contrária e dizer "Bem, tive que pagar pelos meus erros, então deixe que ele pague pelos dele!" E então passar a ser o juiz e o júri em seja lá qual for o julgamento que inventamos em nossas mentes.
E essa é a lição que temos que aprender... Devemos devolver uns aos outros nossa humanidade. Temos que ver o mundo com os olhos dos outros. Temos que trocar o orgulho por humildade. Trocar a raiva pela compaixão. Temos que procurar o iluminado em cada um de nós, porque nós também teremos que um dia encarar e alcançar a iluminação ou o Nirvana, o ciclo ignorância, sede de viver e o apego às coisas materiais deve ser abolido da mente dos homens. Para isso, devemos evitar o mal, praticar o bem e purificar o pensamento.

As vezes, agindo com a arrogância, algumas pessoas conseguem o que querem à curto prazo, mas a longo prazo perdem o que há de mais precioso na vida: a amizade, o respeito e o carinho das demais pessoas. O indivíduo "tem tudo na vida", mas não se sente feliz.

O arrogante é cercado por uma nuvem negra de problemas que afeta todos aqueles que por uma infelicidade, estão ao seu lado. Distancie-se dele ! E, a felicidade baterá à sua porta mais depressa do que possa imaginar.